Arrivée du groupe le 27 aout dans l’après midi, début du stage le 28 à 8h.
Fin du stage et départ du groupe le 1 septembre à partir de 16h.
Au programme :
Yoga, méditation, handstands, renforcement aux anneaux de gymnastique, quadrupédie, taekwondo
Stage ouvert à des pratiquant(e)s ayant déja une pratique physique et motivé et curieux de se challenger
Apports de la pratique : Développement physique : mobilité articulaire, renforcement, équilibre, coordination, travail en partenariat
Horaires, programme du stage :
- 7h15-8h méditation
- 8h-8h30 : petit déjeuner
- 9h30-11h30 : Yoga asanas
- 12h : déjeuner
- 13h-16h : temps libre
- 16h-18h30 : atelier inversions, force, arts martiaux,
- 19h-20h: diner
- 20h30 +: temps libre
Nombre maximum de places : 14
Matériel nécessaire à apporter : tapis de yoga, blocs
L’intervenant :
Bonjour, je suis Marc Tran, fondateur de Martial Yoga.
Je pratique et j’enseigne le Taekwondo, le yoga, le renforcement au poids de corps et les inversions.
J’explore aussi d’autres pratiques physiques comme l’escalade, le surf et le snowboard…
Ma pratique physique a commencé avec le judo pendant 2 ans, puis le taekwondo depuis l’age de 10 ans(aujourd’hui presque 25 ans de pratique). En 2019 je me suis formé au Hatha Yoga avec mon professeur Scott Nanamura avec une formation intensive de 200H.
Puis je commence a enseigner en Angleterre pendant 1 an et demi puis en France depuis 2021.
Je continue à me former aussi au Handstand avec Yuval Ayalon plusieurs fois par an.
C’est maintenant à mon tour de partager ces outils de vie (yoga, inversions, art martiaux, méditation) et de cultiver un état d’esprit de développement afin qu’ils puissent aider et servir d’autres gens.
Ma mission est de guider les gens à développer leur potentiel physique et spirituel.
Tarif de l’enseignement :
450€ ou 375€ (early bird) pour toute réservation avant le 18 juin
Hébergement et restauration :
Entre 72€ et 147€/jour/personne en pension complète en fonction du type de logement choisi
Contact, informations et réservation :
Marc Tran
07 55 67 50 45
marc@martial-yoga.com
martial-yoga.com
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