Nous vous proposons une immersion dans un lieu enchanteur où vous suivrez en toute sérénité des cours de yoga vinyasa, ainsi que de yoga aérien dans des tissus suspendus dédiés à cette pratique.
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique en mouvement, sur le souffle. Les postures s’enchaînent avec fluidité, les transitions rééquilibrent le corps. Ce yoga fait travailler la tonicité et la souplesse de façon équilibrée.
Dans sa version aérienne, vous goûterez aux joies du flottement entre terre et ciel; les appuis dans les tissus vous aideront à explorer les postures avec plus d’aisance, et étireront en douceur vos articulations en y créant de l’espace. Les inversions pourront être tenues sans effort, grâce aux tissus, et sans aucun contact avec le sol.
Vous bénéficierez en toute sécurité des bienfaits sur la santé de ces postures inversées !
Tous les cours seront assurés par Isa (www.altitudeyoga.fr)
Toutes les relaxations se feront au son des bols tibétains avec Cécile. Elles vous permettront d’enregistrer, dans la détente profonde, l’espace que vous aurez créé, notamment au sein de vos articulations. La résonnance des bols permettra aussi une bonne circulation d’énergie dans tout votre corps après une parfaite pratique.
Il vous sera aussi possible de réserver un massage individuel auprès de Cécile en même temps que votre réservation au stage de yoga (www.happyhouryoga.fr)
Le programme du stage :
Les cours comprennent 16h30 de pratique
ACCUEIL
Mercredi 4 septembre 2024 :
18H : présentation du stage, de chacun, et installation dans les chambres
20h dîner.
PRATIQUES
Jeudi 5 septembre 2024 :
– 7H30-8H30 méditation + réveil en salutations
– 10H30-12H les bases du yoga aérien et relaxation aux sons des bols tibétains
– 17H-18H30 yoga vinyasa suivi d’une relaxation aux sons des bols tibétains
Vendredi 6 et Samedi 7 septembre 2024 :
– 7H-8H30 méditation, pranayama, et salutations
– 10H30-12H yoga aérien et relaxation aux sons des bols tibétains
– 17H-18H30 yoga vinyasa suivi d’une relaxation aux sons des bols tibétains
Dimanche 8 septembre 2024 :
– 7H30-8H30 méditation aux sons des bols tibétains, pranayama et salutations
– 10H30-12H aérien suivi d’une relaxation aux bols tibétains
Attention de vous inscrire suffisamment à l’avance, car pour des raisons pédagogiques pour l’aérien, le nombre de places est limité à 9 personnes maximum.
Le tarif du stage est de 340 euros pour 16H30 de pratique (hors hébergement et restauration).
Inscription au stage :
Pour le stage de yoga, renseignements et inscriptions, merci de prendre contact :
Cécile Lichtenberger
– par mail : cecile@happyhouryoga.fr
– par téléphone : + 33 6 83 45 74 71
Réservation du logement :
En pension complète : pour réserver et choisir : contacter le Domaine du Taillé, ici :
https://www.domainetaille.com/formations-et-stages/recherche/
Avec les repas sans hébergement : écrire à : contact@domainedutaille.com