La retraite commencera le 28 décembre, à 17h et se terminera le 2 janvier, à 12h, avec une collation. Arrivée du groupe, le samedi, dans l’après-midi, départ le jeudi, dans l’après-midi. Accueil entre 15h et 17h.
Vivre ce passage vers la nouvelle année, en pleine nature, dans le partage et la simplicité. Au coeur du silence, une autre façon de célébrer…
La méditation est cette clarté où n’entre nulle division. La souffrance fait obstacle à la clarté. Lors d’une retraite, la pratique nous invite à revenir au coeur de nous-mêmes, à rejoindre le « Connais-toi, toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux » de la sagesse des grecs anciens, à lâcher prise avec les projections, et les résistances à Ce qui est. L’assise, la marche dans la nature, les temps d’échanges, le repos sont autant de portes dans l’exploration de la conscience.
Approche de Vipassana, de l’ouverture de la conscience à la vision profonde, quand la méditation devient sans but ni objet…
Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré.. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.
La retraite se déroulera au grand dojo, en silence complet, (en dehors des temps d’enseignement et Questions/réponses dans la salle), du vendredi soir, après le dîner, au mercredi matin.
Les participants ne devront pas utiliser leurs téléphones portables et s’abstiendront de lecture. Nous vous donnerons un numéro de téléphone que vous pourrez communiquer à vos proches, en cas de besoin.
Ouvert à toutes et à tous.
Rythme de la journée :
(pourra être légèrement modifié)
6h30 : Réveil
7h – 7h45 : Méditation
7h45 – 8h : Marche
8h : Petit-déjeuner
9h45 – 10h45 : Assise (2x30mn)
10h45 – 11h30 : Marche
11h30 – 12h30 : Assise (2x30mn)
12h30 – 13h : Marche
13h : Déjeuner
15h30 – 16h30 : Assise (2x30mn)
16h30 – 17h15 : Marche
17h 15- 18h45 : Questions-réponses & Assise
19h : dîner léger
20h30 à 21h30 : méditation & partage des enseignements
* Possibilité d’entretien individuel *
Participation (hors hébergement & repas) :
Selon la pratique du Dana (don pour l’enseignante sur place).
Le Dana (le don, la générosité) : pour cette retraite, il n’est pas demandé de frais pour l’enseignement. La pratique du Dana est un don, offert librement à l’enseignante, pour sa subsistance. Par la pratique du Dana, il y a déssaisissement, non-renforcement de l’ego. L’action n’est plus tournée uniquement vers ses propres intérêts. C’est une occasion pour l’enseignante comme pour le méditant de pratiquer le don, la générosité (première des 10 paramitas, qualités du coeur et de l’esprit). Et cela a pour effet bénéfique de nous relier les uns aux autres. Celles et ceux qui peuvent donner un peu plus permettent aussi de rendre la pratique accessible aux personnes ayant moins de ressources. L’énergie circule. Il y a partage…
Karma yoga :
Pour le bon déroulement de la retraite, il sera demandé à chacun(e), environ 1/2 heure de service par jour, pour la préparation du petit-déjeuner, mettre et débarrasser la table, balayer, etc..
L’hébergement :
Pour cette retraite, les réservations d’hébergement sont gérées diectement par l’Association Wu Wei (souhait d’hébergement à indiquer dans le bulletin d’inscription).
Tarifs de l’hébergement par personne, en pension complète, pour les 5 jours :
Ce tarif comprend l’hébergement, la nourriture, la rémunération de la cuisinière, la location de la salle, les frais d’hébergement et de transport de l’enseignante.
- Chambre 4 lits – sanitaires communs : 400€ (Femmes uniquement)
- Chambre double – sanitaires communs : 440€ (couple uniquement)
- Petite chambre individuelle – sanitaires communs : 480€
- Chambre double ou twin – sanitaires privés: 530€
Cuisine végétarienne bio et/ou locale.
Modalités d’inscription
La réservation sera enregistrée après réception du bulletin d’inscripton et d’un accompte de 150€ pour l’hébergement.
Bulletin d’inscription en ligne : cliquez ici
Ingrid
Inspirée par J. Krishnamurti, Ingrid a cheminé dans la tradition Vipassana, pendant une dizaine d’années, et simultanément, son exploration s’est élargie à d’autres courants spirituels. Après de nombreux voyages en Asie et des retraites intensives de méditation depuis bientôt vingt ans, elle partage aujourd’hui la pratique, lors de soirées, week-end et retraites, libre de toute autorité spirituelle. Ingrid a enseigné le qi gong et le tai chi pendant quinze ans.
Contact :
Association Wu Wei
contact@esprit-de-silence.fr
www.esprit-de-silence.fr