Vous serez guidés simplement et clairement vers l’état d’ouverture et de détente du cœur, la découverte de cet espace de neutralité qui permet à la vie de s’écouler librement, dans l’acceptation de ce qui est, dans la confiance, permettant au champ des possibles et aux transformations intérieures de s’éveiller.
Revenir à l’essentiel en se reliant au cœur, à l’état d’être naturel
Au travers du yoga, du souffle, de l’énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, nous nous détendrons profondément, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, nous retournerons à l’essentiel et entrerons en résonnance avec l’universel
« Le silence est d’or » et permet de se relier plus profondément à l’être. Vous êtes invités à observer un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu’à la séance de bhakti yoga
Les chants méditatifs sont accompagnés d’une shruti box, d’une guitare ou d’un tambour. Les instruments utilisés pour les bains sonores sont : gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!
Plongez en vous-même, explorez votre espace intérieur et reliez vous au coeur
PROGRAMME :
7H30 : Mantras d’ouverture et Méditation
8H00 : Petit déjeuner
9H30 : Hatha yoga tantrique et non dualité
11H00 : Chant méditatif / bhakti yoga
12H30 : Déjeuner
16H30 : Hatha yoga tantrique et non dualité
18H00: Méditation
18H30 : Relaxation / voyage sonore et vibratoire suivi d’un chant de clôture
19H30 : Dîner
La retraite commence le premier jour à 16h et se termine le dernier jour après le déjeuner de midi
Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer
Le groupe est limité à 15 personnes
Il est recommandé d’avoir déjà une pratique de yoga ou de méditation ou de discipline approchante pour participer à cette retraite
A propos de Valérie
« L’ART DU YOGA, UNE PRATIQUE ENTRE EFFORT ET NON EFFORT, VERS PLUS D’OUVERTURE, D’EQUILIBRE, DE CONSCIENCE, DE PRESENCE »
Valérie est issue du milieu de la danse, une première passion qui lui a enseigné l’art de la présence par le corps. Etant intéressée par les sagesses orientales, et plus généralement par la philosophie et la question de la Liberté, elle s’est ensuite tournée vers le yoga et la méditation et a exploré différentes traditions au cours de nombreux et longs voyages en Inde. Elle propose aujourd’hui une approche tantrique, voie royale vers la connaissance de soi et la liberté intérieure, une voie profondément ancrée dans le corps, les sensations et perceptions subtiles de notre réalité intime, une voie organique, sensorielle, puissante et douce, pour se relier à la vibrance de la Vie.
Le yoga étant intimement relié à conscience de la vibration, c’est tout naturellement que les sons méditatifs, bains/voyages sonores et chants sacrés/bhakti yoga, se sont imposés au cours des années pour enrichir et compléter la pratique yogique et méditative.
La retraite aura lieu au petit dojo, un bel espace avec une ambiance chaleureuse, une atmosphère recueillie, idéale pour une travail d’intériorisation, de méditation et la pratique du yoga, ainsi qu’une belle acoustique pour les pratiques sonores.
Le restaurant sur place, à tendance végétarienne, propose de délicieux menus de saisons à base de produits biologiques et locaux. Possibilité d’adaptation à un régime spécial (sans gluten ou autre) à signaler lors de la réservation de chambre.
Vous serez hébergés au choix, en chambre double, simple, couple, chalet, grande suite en chambre double. Pensez à réserver votre chambre au plus tôt en même temps que l’inscription
Tarif de l’enseignement (hors hébergement et restauration) :
Du 18 au 22 octobre: 320€
Tarif “early birds”: 270€ (pour toute inscription avant le 19 août 2023)
Tarif solidaire: 270€ (demandeur d’emploi et étudiant)
Inscriptions et plus d’informations sur le site: https://www.presenceetsens.com/stage-retraite-yoga-ardeche
Suivez-nous sur la page Facebook : https://www.facebook.com/presenceetsens
Contact de l’intervenant : Valérie
06 69 17 29 58
Mail : presenceetsens@gmail.com
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
Témoignages :
« Quelle découverte ! Avec Valérie j’ai expérimenté le yoga avec tellement plus de plaisir, ses paroles sont si fluides et pleines de sens qu’elles se traduisent instantanément en vous à travers vos postures sans même passer par le mental. Ses chants et bains sonores sont divins, des moments inoubliables… Valérie transmet son énergie, sa lumière, et sa sagesse, je suis heureuse d’avoir rencontré son chemin ! » Audrey Darphin
» Les bénéfices de ce stage sont vraiment incroyables. Je ne sais pas comment ni par où c’est passé, mais je me sens tellement bien et les relations avec les gens que je croise sont tellement différentes. J’espère que ça va durer encore un peu et je saurai aussi où venir me ressourcer dorénavant. Merci de nous avoir guidé vers une meilleure « qualité » de présence. Ressentir l’ouverture du chakra du cœur, ça recolore tout. Encore merci, Valérie et tout le monde! » Thierry Spina