Les pratiques sensorielles et sensibles en nature sont au croisement de diverses ambitions :
- Promouvoir et entretenir la santé et le bien-être humain et plus largement du vivant
- Favoriser l’adoption de comportements plus aptes à maintenir une planète vivable et désirable
- Proposer un support comme quête de sens et source de repères
- Agir positivement sur l’évolution de la planète au vu des enjeux actuels : climat, biodiversité…
A l’issue du week-end d’initiation, les participant.e.s qui souhaitent suivre une formation professionnelle pourront continuer en distanciel afin d’être qualifié en tant qu’ :
Accompagnateur.rice en Pratiques Sensorielles et Sensibles en nature
Degré 1 : faciliter et guider un bain de forêt & de nature
Date et heure d’arrivée et de départ du groupe
Arrivée à partir du jeudi 23 mai à 17 h 00
Départ : dimanche 26 mai à 17 h 00
Date et heure de début et de fin du stage
Début de formation : vendredi 24 mai à 10 h00
Fin de formation : dimanche 26 mai à 16h30
Présentation des pratiques :
- Les bains de forêt, sous leur forme actuelle, puisent leurs origines dans le Shinrin-Yoku, pratique sensorielle japonaise qui se déroule en forêt. Ils s’articulent autour d’une série d’activités proposées par un.e guide, qui permettent progressivement une connexion de plus en plus fine avec la nature. Ceci induit, notamment, un état de relaxation profond et, pour certains.es, peut se rapprocher d’une forme méditative ou de pleine conscience.
- Les immersions sensorielles et sensibles en nature sont des activités de lien à la nature, qui incluent, entre autre, des temps de connexion, mais dont l’aboutissement se matérialise par la création d’un récit, sous des formes variées, exprimant le lien établi avec la nature durant l’immersion. Cette pratique s’inscrit, notamment, dans une quête de sens et de (nouveaux) repères, ancrés dans la nature, face aux changements globaux en cours, qu’ils soient écologiques, sociaux ou culturels.
Prérequis ou ouvert à tous ?
Ouvert à tous.tes
Apport des pratiques :
Elles agissent avant tout sur des aspects physiologiques et psychologiques, démontrés et observés lors d’études scientifiques*, tels que :
- Renforcement et stimulation du système immunitaire
- Abaissement du rythme cardiaque et de la tension artérielle
- Diminution du stress en réduisant significativement le niveau des hormones du stress tels que le cortisol, l’adrénaline
- Lutte et amélioration des états d’anxiété, de dépression.
- Atténue les changements d’humeur
- Agit favorablement sur l’insomnie
- Amélioration des fonctions cognitives : mémoire, perception, attention/concentration…
- Mobilise et favorise la capacité créative
Sur un plan énergétique, on peut observer qu’elles participent à une meilleure circulation des flux d’énergie, souvent associée à une sensation de sérénité.
Elles peuvent également selon les participant.e.s créer les conditions d’un lien spirituel à la nature, notamment dans sa capacité à susciter de l’émerveillement face à la beauté et à l’esthétisme de certains éléments naturels.
Le week-end d’initiation et la formation :
Cette initiation s’adresse à toutes personnes qui souhaitent se familiariser avec la pratique des bains de forêt et des immersions sensorielles et sensibles en nature, soit pour enrichir un parcours personnel, ou dans le cadre d’une orientation professionnelle, en préambule à une formation pour devenir :
Accompagnateur.rice en Pratiques Sensorielles & Sensibles en Nature
Degré 1 : faciliter et guider des bains de forêt et de nature
Suite à ce weekend d’initiation, servant également de module d’introduction à la formation nommée ci-dessus, ceux et celles qui désirent se former, pourront continuer l’enseignement en distanciel, ainsi que le mentoring associé, sur une période de 5 mois, afin d’obtenir, en fonction des critères d’attribution établis, la certification d’ Accompagnateur.rice en Pratiques Sensorielles & Sensibles en Nature, Degré 1 : faciliter et guider un bain de forêt et de nature.
Plus d’informations sur la formation sont disponibles sur le site www.ancragenature.com
A l’issue de cette initiation :
A titre professionnel :
- Vous disposerez d’une connaissance plus aboutie des pratiques tant d’un point de vue théorique qu’expérientiel
- Vous aurez exploré des techniques de connexion et de lien à la nature
- Vous aurez amélioré vos connaissances pédagogiques et scientifiques associées aux bains de forêt, à la forêt elle-même, et de façon plus large à la nature.
- Vous aurez une vision plus claire de l’intérêt des bienfaits des bains de forêt et des immersions sensorielles et sensibles en nature, du point de vue du bien-être et de la santé.
A titre personnel :
- Vous aurez acquis une conscience plus marquée de votre lien avec la nature avec des effets positifs sur votre bien-être , et peut-être explorer un certain nombre de vos repères existentiels.
Horaires, programme du stage :
- De 10h 00 à 12 h30 et de 14h30 à 17h 30 le vendredi
- De 9 h30 à 12 h30 et de 14 h 30 à 17 h30 le samedi
- Dimanche de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 16h30
Programme :
Vendredi :
Matinée : Bain de foret
Après-midi : Marche contemplative et Ateliers théoriques No 1 & 2
Samedi :
Matinée : bain de forêt et atelier No 3
Après-midi : bain de forêt et atelier No 4
Dimanche :
Matinée : Immersion sensorielle et sensible & temps collectif
Après-midi : Pratique Solo et temps collectif
Les principales composantes de l’initiation :
- Les différents aspects des pratiques
- Être accompagnateur.rice
- Connexion et lien à la nature
- Les capacités sensorielles & sensibles
- La science en appui des bains de forêt & des immersions sensibles en nature.
Nombre maximum de places : 12
Matériel nécessaire à apporter :
- Vêtements clairs, gourde, de quoi écrire et dessiner, plaids, drap ou serviette de bain claire pour s’allonger, vêtements de pluie au cas, chaussures : à minima type basket
Tarif du stage (hors hébergement et restauration) : 285 €
- Réservation anticipée (Valable jusqu’au 31 mars): 255 €
- 2 places réservées tarif solidaire (sous conditions*) : 200 €
* Demandeur.se d’emploi, revenus inférieurs ou équivalent SMIC
Réservation du stage rendez-vous ici : https://tinyurl.com/24aakjlk
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
L’intervenant :
Jacques Girerd, Ancrage Nature
Guide Bain de forêt, Formateur & Mentor
Jacques guide des bains de forêt, depuis 6 ans. Il a été le premier guide en France à être certifié. Formé initialement avec l’Association of Nature and Forest Therapy, puis formateur ensuite au sein du Forest Therapy Hub, il a, au fil des ans et de ses pratiques, affiné son approche. Celle-ci se base à la fois sur les principes fondamentaux d’un bain de forêt, l’apport de la science pour en éclairer les bienfaits, et la volonté de l’enrichir par l’intégration d’autres pratiques. Ceci, afin de l’ouvrir à un public le plus large possible, pour qu’ainsi la nature puisse bénéficier au plus grand nombre, mais aussi, par effet induit, provoqué l’intérêt, de l’audience la plus étendue, pour la nature.
Pour lui, ces nouvelles pratiques sont particulièrement puissantes en tant que support d’exploration et d’accompagnement des liens que chaque humain entretient avec la nature, permettant ainsi, selon la situation de les établir, les restaurer ou les approfondir, dans une approche sensible et respectueuse, porteuse de sens et d’équilibre. De ce point de vue, la nature offre un panel de paysages, avec chacun ses propres avantages. La mer, les montagnes, les collines, les déserts, pour n’en citer que quelques-uns, sont tous sources d’inspiration.
La forêt cependant, par son rôle, son écosystéme, sa présence et sa répartition, mais aussi son usage, dispose d’un pouvoir d’attraction considérable, et peut pour une vaste majorité des populations non côtières, s’avérer être la plus accessible. De plus, elle est particulièrement précieuse pour la santé et l’esprit de l’humain.
Impliqué et actif depuis plus de 20 ans dans le champ de l’écologie, de l’insertion sociale et du développement personnel, il est convaincu que la dégradation de l’environnement va de pair, avec la détérioration sociale d’une population. Il mesure ainsi la nécessité impérative d’un changement d’attitude chez les humains, afin de maintenir une planète vivable pour l’ensemble des êtres vivants qui l’habitent.
C’est pourquoi, il développe sa pratique de guide et de formateur, dans un lien de réciprocité avec la forêt. De cette manière, il souhaite contribuer au bien-être des personnes, et aider à la guérison ou au soutien des publics relevant de problèmes de santé plus graves, mais également à la préservation de milieux forestiers vivants et diversifiés.
Contact, informations et réservation :
Jacques Girerd
baindeforet@protonmail.com
07,88,02,06,83