Du samedi 8 novembre 2025 à 17h30
(accueil à partir de 16h)
au mardi 11 novembre à 15h30
Prendre soin de soi passe d’abord par la capacité à écouter et respecter son corps, ses émotions dans leur intégrité. L’autocompassion permet quant à elle de développer confiance en soi, acceptation et bienveillance envers soi-même. Sur cette base, il est alors possible de s’ouvrir à l’Autre et de déployer l’Amour qui provient du centre de la poitrine.
Ce week-end à partager en groupe proposera des pratiques de méditation pleine présence laïque (Mindfulness), corporelles et d’harmonisation énergétique du Corps-Coeur-Esprit (Yoga, Qi-Gong, sons…) ainsi que des temps d’échanges, d’écoute de textes inspirants et de silence.
Comment aimer toutes les parties de nous-même, y compris les sensations inconfortables, les émotions dérangeantes et les pensées perturbatrices ? Comment déployer progressivement Compassion et Amour envers soi-même et Autrui ? Comment ouvrir sans crainte son Cœur aux Autres et au Monde ? Autant de questions qui seront abordées d’abord par l’expérience incarnée, et d’autres dont : l’écoute et le dialogue authentique, l’équanimité, l’importance de poser des intentions avant l’action…
Ce stage s’adresse bien sûr aux soignant-e-s, accompagnant-e-s et aidant-e-s professionnels. Il conviendra aussi à toutes personnes soucieuses de la relation aux autres, désireuse de développer l’altruisme et de construire une juste distance dans les multiples situations de vie où l’on se retrouve à aider, accompagner, soigner un parent, un-e ami-e, un-e voisin-e…
Le lieu :
« Je suis un habitué du Domaine du Taillé depuis de nombreuses années, lieu unique par la bienveillance qui y règne et l’immensité reposante de ses paysages. Nous bénéficierons du Petit Dojo, propice à l’intériorisation, pour méditer en groupe. »
Christophe Falcoz
« J’ai rencontré la méditation début des année 2010 et comme elle m’apportait déjà de nombreux bienfaits, j’ai été amené à l’approfondir par trois voies complémentaires. J’ai tout d’abord participé à un programme MBSR, prolongé par le suivi mensuel, des retraites silencieuses et en étant l’assistant d’une instructrice pour plusieurs journées en silence. L’entrée un an plus tôt au sein d’une tradition bouddhique m’a offert une voie complémentaire pour suivre de nombreuses retraites et enseignements inspirants et pour enseigner moi-même la méditation et les fondements philosophiques bouddhiques. Enfin, en participant au Diplôme Universitaire Médecine, Méditation et Neurosciences (Faculté de Médecine de Strasbourg), j’ai acquis des connaissances sur les fondements scientifiques des effets de la pratique méditative.
Mon double engagement laïc et spirituel s’est finalement traduit par une transformation en profondeur, invitation à me relier à mon Coeur-Corps-Esprit unifié et à donner un nouveau sens à ma vie. Je suis alors devenu psychopraticien en thérapie brève, systémique et stratégique et instructeur MBCT (Mindfulness Based on Cognitive Therapy) en 2020. Mon plus grand souhait aujourd’hui est de pouvoir partager mon expérience de la méditation et d’autres pratiques énergétiques et du souffle, et la faire grandir dans une commune humanité avec d’autres pratiquant-e-s de tout horizon. »
Programme :
Samedi 8 novembre
16h Accueil (juste à côté du Petit Dojo)
17h30 – 19h Séance d’introduction
19h – 20h30 Dîner
20h30 – 21h30 Séance 1
Dimanche 9 novembre
8h – 9h Petit-déjeuner
9h – 10h Séance 2
10h – 11h Séance 3
11h15 – 12h30 Séance 4
12h30 – 16h Déjeuner et temps libre
16h – 17h Séance 5
17h15 – 18h30 Séance 6
18h30 – 19h30 Séance 7
19h30 – 21h Dîner
21h – 22h Séance 8
Lundi 10 novembre
8h – 9h Petit-déjeuner
9h – 10h Séance 9
10h – 11h Séance 10
11h15 – 12h30 Séance 11
12h30 – 16h Déjeuner
16h – 17h Séance 12
17h15 – 18h30 Séance 13
18h30 – 19h30 Séance 14
19h30 – 21h Dîner
21h – 22h Séance 15
Mardi 11 novembre
8h – 9h Petit-déjeuner
9h – 10h Séance 16
10h – 11h Séance 17
11h15 – 12h30 Séance 18
12h30 – 14h Déjeuner
14h – 15h30 Clôture
Matériel :
Il est préférable de venir avec votre propre matériel (coussin ou banc de méditation, tapis de sol, gourde, petit coussin pour les genoux ou la nuque…) ; il est aussi possible d’en trouver sur place si vous venez de loin.
Prix : (hors hébergement et restauration)
300€ pour l’ensemble du stage
250 € pour les chômeurs-euses et étudiant-e-s de moins de 26 ans (sur justificatif)
500 € pour les couples ou duo d’ami-e-s (même hébergement).
Pour qu’une réservation soit enregistrée, il faut avoir verser au moins 30 % sous forme d’arrhes. Le paiement de la totalité doit avoir lieu au plus tard 30 septembre.
Jusqu’au 30 septembre 2025, l’annulation entraîne un remboursement complet. Au-delà de cette date, les arrhes ne sont pas remboursées (sauf en cas d’annulation pour force majeure ou conditions sanitaires exceptionnelles).
Ce prix ne comprend pas le logement et la restauration qui doivent être réservés via le site du Domaine du Taillé .
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
Pour vous inscrire ou obtenir de plus amples informations :
Envoyer un mail à : meditation@christophe-falcoz.fr
Une réponse vous sera envoyée avec la marche à suivre pour finaliser votre inscription.