SE RÉINVENTER EN PLEINE CONSCIENCE
AU CŒUR DE LA NATURE
3 jours
Méditation – Sophrologie
Du jeudi 9 novembre (fin de journée) au dimanche 12 novembre 2023
VOUS ÊTES À UN TOURNANT DE VOTRE VIE ?
– Vous êtes en recherche d’emploi.
– Vous sentez un besoin de changement professionnel ou personnel.
– Vos enfants viennent de quitter le nid.
– Vous venez de vivre une séparation.
– Vous avez un choix important à faire.
– Vous sentez que le moment est venu de vous mettre au centre de vos attentions.
– Vous souhaitez découvrir la sophrologie et la méditation
– Vous connaissez la sophrologie et la méditation et vous souhaitez découvrir comment l’intégrer dans votre quotidien
Ce séjour semble être pour vous !
DURANT CES QUELQUES JOURS, VOUS ABORDEREZ :
– La respiration
– L’ancrage
– La bienveillance envers soi-même
– L’éveil des sens
– Le recul vis à vis de soi et de sa propre vie
– Le choix conscient
– La relation à l’autre
– Le mouvement
Aucun prérequis particulier, venez comme vous êtes.
Le domaine du Taillé et moi-même serons heureux de vous accueillir !
L’intervenante :
Fanny GUENARD
« Sophrologue et masseuse depuis plus de 13 ans, je pratique mon activité dans mon cabinet à Lyon, dans divers hôtels à Lyon et en entreprises en Rhône-Alpes. Forte de cette expérience d’accueil, d’écoute et de soins, et désireuse de transmettre mes connaissances et ma pratique, c’est tout naturellement que je me suis dirigée vers la création et l’animation de séjours de sophrologie et méditation et de formations en massages (du corps, réflexologie plantaire et massage sur chaise
117 Boulevard de la Croix Rousse – 69004 LYON
06 20 56 41 67
fannyguenard367@gmail.com
www.lecorpsenvie.fr
N° de SIRET : 522 117 415 000 29 – Code APE : 9604Z
PROGRAMME « RETOUR SUR SOI »
Ce programme peut changer sensiblement en fonction du déroulé du séjour
| Jour 1 Jeudi | A partir de 16h00 | Arrivée des participants Installation dans les chambres Découverte du Domaine du Taillé |
| 17h00 | Présentation du séjour et des intervenants | |
| 19h30 | Diner sain et végétarien |
| Jour 2 Vendredi | 8h00 | Petit Déjeuner |
| 9h00-12h00 | Sophrologie / Méditation : RESPIRATION – Se reconnecter à sa respiration, à son corps | |
| 12h30 | Déjeuner sain et végétarien | |
| 15h00-17h00 | Sophrologie / Méditation : LA TERRE ET MOI – Ancrage, équilibre / revenir à l’essentiel | |
| 19h30 | Diner sain et végétarien |
| Jour 3 Samedi | 8h00 | Petit Déjeuner |
| 9h00-12h00 | Sophrologie / Méditation : LA BIENVEILLANCE ENVERS SOI-MÊME – Changer son regard sur soi | |
| 12h30 | Déjeuner sain et végétarien | |
| 15h00-17h00 | Sophrologie / Méditation : LA NATURE ET MOI – Éveiller ses sens, s’ouvrir à son environnement | |
| 19h30 | Diner sain et végétarien |
| Jour 4 Dimanche | 9h00 | Petit Déjeuner |
| 9h00-12h00 | Sophrologie / Méditation : RECUL VIS-À-VIS DE SOI-MÊME, DE SON ENVIRONNEMENT – prise de recul, vision globale / notion de choix | |
| Dès 12h30 | Déjeuner sain et végétarien | |
| 14h00-15h00 | Sophrologie / Méditation : MOI ET LES AUTRE ET REMISE EN MOUVEMENT – Redéfinir mes limites, mon lien avec mon entourage / comment intégrer les bienfaits de ces trois jours dans mon quotidien | |
| 15h00 | Clôture du séjour et échanges Départ des participants |
LOGISTIQUE DU STAGE
Matériel à amener :
La plupart des matériels sont disponibles sur place, mais si vous souhaitez amener votre propre matériel, vous aurez besoin de :
- Votre tapis de yoga.
- Votre matériel de méditation.
- Deux petites serviette éponge (non fournies par le domaine).
- Une couverture (non fournie par le domaine).
Hébergement et repas à la charge des stagiaires
Le séjour a lieu en formule résidentielle au Domaine du Taillé en Ardèche.
Les prix proposés pour l’hébergement et la restauration comprennent les nuitées et tous les repas, ainsi que des collations et boissons pendant les pauses.
Les tarifs varient selon le type de chambre que vous choisirez.
Le restaurant, à tendance végétarienne, propose des menus de saison à base de produits biologiques et locaux.
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
TARIFS DU SEJOUR :
290€ par personne les 3 jours
250€ pour les demandeurs d’emploi, Etudiants, Auto-entrepreneurs (justificatifs à l’appuis)
Duo : 550€ euros les 3 jours (hors hébergement)
Un acompte de 150€ par personne vous sera demandé pour confirmer votre inscription.