Face au brouhaha du monde moderne, je vous invite lors de cette retraite de Hatha-Yoga à venir savourer des espaces de silence, terreau propice à des espaces de rencontre intérieure.
A travers les postures, le souffle et la méditation vous serez amené à écouter le murmure du corps, du souffle et de l’âme pour venir (re)découvrir ce que vous êtes en profondeur et laisser jaillir l’émerveillement pour un état plus subtil de l’ordre de l’unité, « yuj » en sanskrit que l’on retrouve dans le mot Yoga.
Joindre, unir, réunir, mettre ensemble, je vous propose durant ces trois jours de venir expérimenter cette belle alchimie dans une nature forte et de vous laisser « cueillir » par les bienfaits de cette discipline.<
Programme (à titre indicatif) :
7h30-8h15 : pratique de yoga (facultatif)
8h15-09h30 : petit déjeuner et temps libre.
09h30-12h00 : pratique de Yoga et méditation
12h30-16h00 : déjeuner et temps libre (marche, détente autour de la piscine,…)
16h00-18h30 : pratique de Yoga et méditation.
18h30-19h30 : temps libre et diner.
J’ai moi-même découvert le Yoga dans ce domaine il y a 12 ans et cette expérience m’a transformée.
Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris, ma pratique est colorée de la lignée Madras qui met l’accent sur la respiration et le lâcher-prise dans la posture. L’essentiel étant de pratiquer avec beaucoup de bienveillance en lâchant tout esprit de compétition pour laisser faire… et laisser être…
Nombre maximum : 18 personnes.
Stage ouvert à tous aux débutants comme aux pratiquants.
Arrivée le jeudi 5 Juin 2025 en fin d’après midi pour débuter le stage vendredi matin.
Départ le dimanche 8 Juin 2024 vers 16h.
Tarif : 150€, hors hébergement.
Renseignements :
Sandie BOREE – 06 47 82 49 41
Leyogaetlelotus13@gmail.com
www.leyogaetlelotus.fr
Facebook : leyogaetlelotus
« Le silence n’est pas l’absence de bruit, mais un état d’être où le bruit ne nous dérange plus »
Durckheim.