Dans le Hatha-Yoga, à travers les Asanas (postures), les Pranayamas (souffle), le yogi fait de son corps un véritable centre d’expérimentation pour venir par un cheminement lent et patient s’installer en posture assise de méditation. Il peut dès lors découvrir qui il est dans ses profondeurs et laisser jaillir l’émerveillement pour un état plus subtil de l’ordre de l’unité, « yuj » en sanskrit que l’on retrouve dans le mot Yoga.
Joindre, unir, réunir, mettre ensemble, je vous propose durant ces trois jours de venir expérimenter cette belle alchimie dans une nature forte et de vous laisser « cueillir » par les bienfaits de cette discipline.
Programme (à titre indicatif) :
7h30-8h15 : pratique de yoga (facultatif)
8h15-09h30 : petit déjeuner et temps libre.
09h30-12h00 : pratique de Yoga et méditation
12h30-16h00 : déjeuner et temps libre (marche, détente autour de la piscine,…)
16h00-18h30 : pratique de Yoga et méditation.
18h30-19h30 : temps libre et diner.
J’ai moi-même découvert le Yoga dans ce domaine il y a 10 ans et cette expérience m’a transformée.
Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris, ma pratique est colorée de deux lignées Madras et Dürckheim. Madras qui met l’accent sur la respiration et le lâcher-prise dans la posture. Dürckheim qui place le geste habité au cœur de la pratique. L’essentiel étant de pratiquer avec beaucoup de bienveillance en lâchant tout esprit de compétition pour laisser faire… et laisser être…
Nombre maximum : 18 personnes.
Stage ouvert à tous aux débutants comme aux pratiquants.
Arrivée le jeudi 13 Juin 2024 en fin d’après midi pour débuter le stage vendredi matin.
Départ le dimanche 16 Juin 2024 vers 16h.
Tarif :
180€, hors hébergement et restauration.
Pour réserver votre hébergement en pension complète rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Renseignements :
Sandie BOREE – 06 47 82 49 41
Leyogaetlelotus13@gmail.com
www.leyogaetlelotus.fr
Facebook : leyogaetlelotus