A toutes les femmes,
Dans une vie trépidante de femme moderne, il y a un moment nécessaire d’introspection pour se recentrer.
Si vous vous demandez :
– Où j’en suis dans ma vie pro ou perso ?
– Est-ce que je me suis réalisée en tant que Femme ?
– A quel moment je peux avoir du temps pour moi et me poser les bonnes questions ?
Si vous avez besoin :
– De faire le point sur tout ce que vous avez déjà accompli !
– De revenir à votre source féminine !
– De renforcer votre estime et votre confiance en vous !
– De vous projeter positivement et sereinement dans votre avenir !
Ma mission sera de vous accompagner en douceur et en toute bienveillance durant 5 jours à vous accorder le temps de :
– Prendre soin de votre source
– S’ancrer dans votre féminité
– Être au centre de votre vie
– Oser la transformation
Grâce à mes compétences de professeur de yoga et de sophrologue, j’ai élaboré un programme qui vous fera cheminer vers vos besoins et désirs profonds :
– des pratiques de yoga (nidra, yin et kriya)
– des séances de sophrologie
– de la marche en pleine conscience
– 4 ateliers
– un cercle de femme
– un arbre de vie
Je vous accompagnerai durant toute cette retraite pour retrouver votre source féminine et accomplir le miracle d’être Soi.
Je vous accueillerai dans un havre de paix ou le contact avec la nature et le calme sera propice à votre ressourcement.
👉Le Programme :
Jour 1 :Arrivée au domaine à partir du 16h
17h-19h30 Cérémonie d’accueil
Présentation
Remise de documentation
Information sur votre séjour
Pratique de yoga nidra et séance de sophro
« Se régénérer grâce à un sommeil réparateur »
19h30 Dîner
Soirée libre pour faire connaissance, se familiariser avec le lieu et se reposer
Jour 2 : Retrouver sa source féminine »
8h-9h Petit déjeuner
9h30-12h30 ATELIER N°1 « Retrouver sa source féminine »
12h30 Déjeuner
Après-midi libre « Un temps et un espace à Soi »
17h30-19h30 YOGA DES FEMMES et Sophrologie « Estime de Soi »
19h30 Dîner
20h30 Soirée Sororité « CERCLE DE FEMMES »
Jour 3 : « L’intuition Féminine »
8h-9h Petit déjeuner
9h30-12h30 ATELIER N°2 « L’intuition Féminine »
12h30 Déjeuner
Après-midi RANDO YOGA Marche de Pleine Conscience et pratique yoga dans la nature
19h30 Dîner
20h30 Soirée libre pour prendre soin de Soi.
Jour 4 : « Le Miracle d’Être Soi »
8h-9h Petit déjeuner
9h30-12h30 ATELIER N°3 « Le Miracle d’Être Soi »
12h30 Déjeuner
Après-midi libre « Un temps et un espace à Soi »
17h30-19h30 Yin yoga, Mantra et sophrologie
19h30 Dîner
20h30 Soirée « L’Arbre de Vie » la vie de mes rêves »
Jour 5 : « Oser la Transformation »
8h-9h Petit déjeuner
9h30-12h30 ATELIER N°4 « Oser la transformation »
12h30 Déjeuner
14h-15h30 YOGA DES FEMMES & CEREMONIE DE GRATITUDE
15h30 Rangement & Départ
👉Les pré requis :
Cette retraite est ouverte à toutes les femmes qui souhaitent se remettre au centre de leur vie.
👉Le niveau de yoga conviendra aux femmes pas trop confirmées ni trop débutantes 😊
👉Les dates : Arrivée : le lundi 1er juillet à partir de 14h pour un début de retraite à 17h. Départ : le vendredi 5 juillet à 16h
👉Nombre de personnes : 14 participantes maxi
👉Le matériel nécessaire :
– Afin que vous voyagez léger :le matériel sera mis à disposition (tapis, coussin, plaid, brique, sangles…). Toutefois, vous pouvez venir avec ce dont vous avez envie !
– Pour l’atelier Arbre de Vie : vous pouvez apporter une trousse (avec des ciseaux, colle, crayon,feutres, stylo…)
– Pour votre temps libre : tout ce dont vous avez besoin pour vous nourrir de vos passions (photos, dessins, musique, livre, sport…)
– Pour la marche de pleine conscience : des baskets ou chaussures de marche, des bâtons, un petit sac à dos, une gourde, chapeau et de la protection solaire (utile pendant toute la retraite)
– Prévoir une petite pharmacie et vos traitements si jamais vous en suivez un.
L’intervenante :
Géraldine PACALIN
Sophrologue Certifiée RNCP depuis 12 ans. Formée par l’Institut de Formation de Sophrologie auprès de Catherine ALIOTTA
Professeur de Vinyoga membre de Fédération Française de Professeur de Yoga depuis 7 ans. Formée suivant l’enseignement de Claude MARECHAL.
Formée à la pleine conscience auprès de Christophe André.
Je suis installée à Grenoble depuis 12 ans au sein de « La Boîte à Plumes » LBP SOPHROLOGIE YOGA & MASSAGES.
Je vous invite à retrouver toutes les informations sur mon site : https://www.lbpsophrologie.fr/
Me suivre sur Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100086658121804
Me contacter :
par téléphone au 06 45600254
par mail à gepac13@gmail.com
par le formulaire de contact https://www.lbpsophrologie.fr/contact-horaires-cours-et-tarifs/
👉INSCRIPTIONS :
Fiche d’inscription : à télécharger sur le site www.lbpsophrologie.fr (indispensable pour valider votre inscription !)
🌟BONUS ! Lors de votre inscription, je vous réserve un entretien téléphonique de 30 minutes pour de faire le point sur vos attentes et besoins afin d’ajuster au mieux la retraite !
Le tarif :
La retraite (hors hébergement, restauration et transport) : 595 €
🦜🦜Tarif EARLY BIRD du 8/04 au 28/04 Remise de 10% soit 535 €
👭Tarif DUO (venir avec une amie, une soeur, une femme proche de vous) remise de 10 % soit 535 €
Règlement : par chèque ou par virement
20 % d’acompte à la réservation
Le solde est à régler au plus tard le 15/06/2024.
Possibilité de règler en 2 fois par chèque
👉L’hébergement et la restauration : Ils sont à prévoir en supplément de la retraite et à réserver auprès du Domaine du Taillé directement !!
Hébergement :
Vous trouverez toutes les offres d’hébergement sur le site du Domaine du Taillé.
Une fois inscrite, vous pouvez faire vos réservations directement auprès du Domaine du Taillé
Vous indiquerez le nom de l’intervenante de la retraite pour accéder aux disponibilités qui s’offrent à vous (tipi, chambre, cabane, ecologde…)
Pour réserver votre hébergement en pension complète rendez-vous ici 👉https://domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez écrire à 👉contact@domainedutaille.com
👉Restauration :
Les repas sont de qualités avec des produits locaux et essentiellement végétariens. Les boissons sont à votre charge !
La pension complète prévoit :
8h-9h petit-déjeuner
11h collation
12h30 Déjeuner
16h collation
19h30 Dîner
👉Transport, contact et Accès :
Domaine du Taillé, 1150 Chemin du Taillé, 07200 VESSEAUX
Tel : (33) 04 75 87 10 38
https://www.domainedutaille.com/accueil
E-mail : contact@domainedutaille.com
Facebook : https://www.facebook.com/domainedutaille
Instagram : https://www.instagram.com/domainedutaille
- 🚅🚄Accès en transport en commun :
- 🏫 La gare la plus proche est celle de Valence TGV, à 2h15 de TGV en provenance de Paris.
- 🚌 Ensuite vous avez des correspondances en cars Sncf « TER » qui relies la gare de valence TGV à Aubenas en 1h50.
- L’arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles, à 1h45 de bus en provenance de Valence TGV.
- Trouver toutes les correspondances sur le site de la SNCF : https://www.sncf-connect.com
- Contactez nous par mail pour réserver une navette gratuite de l’arrêt de bus « Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles » et le Domaine du Taillé : contact@domainedutaille.com Ou signalez votre horaire d’arrivée directement dans les commentaires votre réservation.
- 🚗🚙 Accès en covoiturage : Le Domaine du Taillé encourage le covoiturage.Dans le cadre d’une participation à un stage, contactez l’intervenant(e) pour obtenir les coordonnées des autres participants près de chez vous et partager ainsi le trajet ou rendez-vous sur https://www.blablacar.fr pour proposer un trajet.
Je vous remercie pour l’intérêt que vous aurez porté à la présentation de ma retraite et vous invite à liker, partager, laisser des commentaires. Merci de diffuser 🙏🎐🙏🎐
Je reste à votre disposition pour tous compléments d’informations.
Je serai ravie de vous accompagner durant toute cette retraite pour vous recentrer et oser la transformation vers le « Miracle d’être Soi »
Bien à vous.
LBP SOPHROLOGIE, MASSAGES & YOGA
Géraldine PACALIN
8 rue Thiers
38000 GRENOBLE
gepac13@gmail.com
0645600254
www.lbpsophrologie.fr
