MOUVEMENT. AVENTURE. YOGA. NATURE. (RE)CONNEXION.
Au sein du magnifique Domaine du Taillé en Ardèche méridionale, rejoins-nous dans une atmosphère conviviale et intimiste, pour 4 jours et 3 nuits autour du mouvement, du yoga, de la nature et du partage.
Plus qu’une retraite de yoga, nous avons pensé ce séjour comme un week-end entre amis où nous profiterons ensemble de cours de yoga, de sorties sportives à la découverte de la région, de moments de détente, de bons repas entre amis ou encore de soirées autour de pratiques bien-être holistiques.
Tout cela dans l’idée de s’amuser, de se challenger, d’apprendre et de se faire du bien.
Au programme :
Un programme tout en douceur, entre pratiques physiques et mentales, activités et détente, instants collectifs et individuels.
(Programme susceptible d’être adapté)
Jeudi :
A partir de 18h : arrivée et transfert depuis la gare la plus proche19h – 20h30 : cercle d’ouverture et pratique du yoga
20h30 : dîner
21h30 : atelier découverte ou repos
Vendredi et samedi :
8h – 9h : lever et collation
9h – 10h30 : pratique du yoga et atelier
10h30 – 11h : temps libre
11h – 13h : Brunch
13h – 15h : temps libre, massage (sur réservation), piscine
15h- 18h : Activité sportive et découverte de la région, yoga doux
19h : dîner
21h : atelier découverte ou repos
Dimanche :
8h – 9h : lever et collation
9h – 10h30 : pratique du yoga
10h30 – 11h : Cercle de fermeture
11h – 13h : Brunch
Jusqu’à 14h : temps libre, piscine.
(Départ et transfert jusqu’à la gare la plus proche)
La team :
Marie – Professeure de yoga
Professeure de yoga certifiée en Vinyasa et Yin et praticienne thaï massage, je t’accompagnerai durant des pratiques autour du yoga, de la mobilité et du mouvement. Des séances qui te permettront de te détendre, de t’amuser et de développer ta conscience corporelle et ton amplitude de mouvement. Si tu le souhaites, tu pourras bénéficier d’ajustements personnalisés.
En option, tu as également la possibilité de réserver un massage thaï avec moi (techniques de pression et d’étirements, idéal pour lâcher prise, soulager les tensions musculaires et développer ta souplesse articulaire.
Clara – Cheffe végétale
Diplômée en cuisine et diététique, je te partagerai ma passion pour la cuisine à travers des plats sains, savoureux et principalement composés d’aliments végétaux.
Au brunch, je proposerai différentes préparations sucrées et salées. Le dîner sera lui partagé à table autour d’une entrée, d’un plat et d’un dessert.
Lors de la réservation, n’hésite pas à m’indiquer si tu as des allergies, des intolérances ou des aliments que tu n’apprécies pas pour que je puisse adapter les menus.
Infos et réservations :
580€/personne
Ce tarif inclus :
- 4 jours et 3 nuits au Domaine du taillé
- Linge de maison, draps, serviettes et matériel de yoga
- 6 cours de yoga et ateliers
- 6 repas sains et gourmands + collations
- Activités bien-être et sportives
- Soirées découvertes
En supplément :
- Le transport jusqu’au domaine ou la gare la plus proche
- En option : activité sportive en après-midi (tarif ≈ 50€)
- En option : massage thaï de 45min à réserver auprès de Marie lors de ton inscription (tarif 50€). Attention places limitées 🙂
Contact, informations et réservation :
Instagram : marie.derrien.yoga
Mail : derrienmarie4@gmail.com