Arrivée du groupe le 18 mai à partir de 17h, fin de séjour le samedi 24 mai à 12h
Séjour Ouvert à tous (Connaître les postures classiques permet néanmoins d’être plus à l’aise). 15 places maximum.
Au programme : Respiration (pranayama), Méditation, Hatha Yoga ( Influence Vinyasa, Iyengar), Yin & Restauratif.
JOURNÉE TYPE
7h00 : Pranayama (exercices de respiration)
8h00 : Petit-déjeuner*
9h00 à 11h00 : Yoga dynamique (Vinyasa)
12h00 : Déjeuner*
13h00 à 15h00 : Temps libre (sieste, baignade, randonnée…)
15h00 à 16h30 : Atelier divers ou temps libre
16h30 à 18h30 : Yoga Postural (Hatha/Yin) et Méditation
19h00 : Dîner*
20h30 : Temps libre
Les intervenantes :
Eloïse
Bonjour, je suis Eloïse. Je suis professeure de Hatha Yoga. J’aime différentes lignées et pratique beaucoup le Vinyasa Flow de par son côté créatif. Je donne aussi des cours de Yoga du dos, Yin & restauratif au Centre Flow que Pierre, mon ami ostéopathe et moi avons fondé. (centreflow.be)
J’ai découvert le Yoga en 2007 et cette discipline fait partie de ma vie depuis lors. Elle m’apporte stabilité, joie et confiance. J’expérimente le Yoga comme un chemin riche en découvertes sur moi et sur le monde. Un chemin de partage avec mes élèves.
Outre la pratique posturale et les flows dynamiques, j’aime approfondir les aspects philosophiques et spirituels du Yoga. Je m’intéresse aussi à l’importance de la mobilité fonctionnelle que j’intègre dans mes cours car elle apporte une dimension supplémentaire dans le vécu des assanas. Je suis aussi praticienne de shiatsu et conseillère en nutrition.
Durant cette retraite, je vous accompagnerai sur le chemin des pranayamas, des asanas, de la méditation, du Yin et du restauratif.
https://centreflow.be/events/yoga-avec-eloise/
www.kenko-flow.com
Marie
Mon nom est Marie et je suis professeur de Hatha yoga.
Je découvre le yoga en 2014 mais c’est lors de ma première grossesse en 2018 que j’approfondis ma pratique et découvre l’ampleur des bienfaits de cette discipline sur le corps et l’esprit. Depuis, je pratique différents yoga : Iyengar, Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, pré-natal.
En 2021 je décide d’approfondir mes connaissances avec une formation à l’enseignement de Hatha yoga avec influence Iyengar avec François Raoult et depuis 2022 j’enseigne des cours hebdomadaires.
Mon approche du yoga est rigolote et accessible à tous niveaux en veillant à adapter les asanas à chaque morphologie et potentielle pathologie à l’aide d’accessoires (bloc, sangles, coussins).
J’aime le partage des connaissances pour arriver à expérimenter la splendeur de cette discipline et je considère le yoga comme une porte d’entrée pour la compréhension de soi et des autres. Lors de cette retraite je vous accompagnerai par la découverte et l’observation des ressentis à travers les mouvements, la respiration et l’immobilité dans cette rencontre avec soi.
https://www.instagram.com/marie.ver.yoga/
Tarifs :
En fonction de la chambre choisie, les prix par personne pour tout le séjour varient et sont consultables ICI. Le prix comprend le logement en pension complète, les pratiques de yoga et les différentes activités organisées.
- Early Bird (jusqu’au 31 janvier 2025) : à partir de 950 €
- Standard (à partir du 1er février 2025) : à partir de 1050 €
Inclus :
Tous les pratiques de Yoga
Hébergement 6 nuits
Pension complète avec repas et collations
Non inclus :
Transports
Extras personnels
★ Les repas végétariens préparés sur place : 3 repas par jour, pauses fraîcheurs (fruits, biscuits, tisanes).
*Les menus sont élaborés à base de produits naturels de saison, en grande partie issus de cultures Bio ou de l’agriculture raisonnée, sélectionnés auprès de producteurs locaux et d’une coopérative biologique. Les saveurs provençales et les épices orientales feront chanter les plats ! Menu végétarien, avec variantes possibles pour les intolérances au gluten et aux produits laitiers.
Contact, informations et réservation :
Eloïse
0032471754749
elovilain@gmail.com
OU
Marie
0032475293749,
marie.vercruysse@gmail.com
Site internet :
Retraite de Yoga dans un cadre exceptionnel en Ardèche (3ème édition I Mai 2025)
Lien pour réserver le stage : Formulaire d’inscription