Une retraite de trois nuits et quatre jours pour prendre soin de soi et se ressourcer autour d’un yoga profond et doux, s’appuyant sur cinq piliers : la respiration, les postures, la relaxation, l’alimentation et la méditation.
Des activités autour de cette thématique, des méditations, de la sono thérapie (le chant des Bols), Yoga, Ateliers, des marches en pleine nature, pour se connecter au vivant, être attentif à ses sensations corporelles et émotionnelles en forêt, le long des rivières ou à travers la campagne, écriture pour le cœur et rituel de la nouvelle lune.
Avec le privilège d’un groupe de 13 participants.
Les inscriptions sont ouvertes.
Pour plus d’informations et réservations:
Pour le plaisir de vous retrouver dans cette Nirvana Retraite.
Rocio Lebreton
NAMASTE