4 jours pour « Remettre de l’harmonie dans sa vie »
Qui je suis ?
Je suis Géraldine PACALIN, professeur de yoga et sophrologue certifiée depuis 2012. J’enseigne dans mon cabinet situé à Grenoble depuis 2012 en cours collectifs et en séance individuelle thérapeutique.
Je vous propose de mettre toutes mes compétences dans ce stage afin de vous faire découvrir le yoga sous toutes ses facettes et vous permettre de remettre de L’HARMONIE DANS VOTRE VIE !!
La devise du Viniyoga est « Si tu ne viens pas au yoga, le yoga viendra à toi »
Le viniyoga est une méthode de yoga occidentale mise au point par Claude Maréchal. C’est un yoga très adapté avec du matériel pour que vous puissiez, en fonction de vos possibilités, profiter de l’essence de chaque posture sans contrainte physique.
Les bienfaits du Viniyoga :
Physiques : assouplissement des articulations, étirement des muscles, lubrification des ligaments et des tendons, soulagement du dos, meilleur contrôle musculaire et rééquilibrage du corps.
Mentaux : concentration et efficacité, bien-être, apaisement mental, vitalité.
Sociaux : alimentation, sommeil, gestion du stress.
Vous :
Si vous vous posez souvent ces questions et que vous avez toujours rêvé de faire du yoga car :
- Vous avez besoin de réguler vos émotions ?
- Vous avez besoin d’élever votre conscience ?
- Vous avez besoin de prendre soin de votre corps ?
- Vous avez besoin de vous sentir en meilleure santé physique et mentale ?
- Vous avez besoin de bien-être dans votre vie quotidienne ?
- Vous avez besoin d’un temps et d’espace pour vous ?
Ma passion :
Transmettre et enseigner le yoga pour vous permettre d’acquérir toutes les bases du yoga afin de « METTRE DE L’HARMONIE DANS VOTRE VIE » avec :
- Une pratique régulière du yoga pour un corps en bonne forme
- Une application dans votre quotidien d’outils de respiration pour gérer vos émotions et votre stress
- Une installation de la pleine conscience à chaque moment de votre journée.
- Le yoga vous procurera de la vitalité, de la force et du courage tout en vous aidant à rejeter toutes attitudes destructrices et pensées négatives.
Le stage :
Le stage vous permettra d’apprendre :
– les asanas (postures),
– les pranayamas (respirations)
– les principes philosophiques de base du yoga (les 8 membres du yoga)
A la fin du stage, vous apprécierez :
– les connaissances acquises
– la confiance en vous
– un bien-être profond dans votre corps, souffle et mental
– l’harmonie retrouvée dans votre vie quotidienne
PRATICO PRATIQUE :
Inscriptions obligatoires auprès du domaine du TAILLE ou de Géraldine PACALIN
TARIF DU STAGE avec support pédagogique et suivi en visio 1 mois plus tard : 395 €
OUVERT à toutes et tous / niveau débutant OK !
Horaires :
Dimanche 16/02 : ARRIVEE AU DOMAINE POUR 17h installation et diner à 19h30 SOIREE DE PRESENTATION ET REMISE DES DOCUMENTS
Lundi 17/10 9H30-12H30 et 15H30-19H00 LES 8 MEMBRES DU YOGA 21H SOIREE THEME
Mardi 18/10 9H30-12H30 et 15H30-19H00 LES ASANAS SOIREE LIBRE
Mercredi 19/10 9H30-12H30 et 15H30-19H LES PRANAYAMAS SOIREE THEME
Jeudi 20/10 9H30-12H30 SEANCE DE TRANSFORMATION et 14H-15H30 CEREMONIE DE GRATITUDE 16H Préparatif et départ
Chaque journée sera un mélange de pratique, respiration et philo parce que les 3 sont indissociables pour créer l’HARMONIE EN SOI ET DANS SA VIE
Je vous invite à venir découvrir le yoga et acquérir les bases pour plus d’harmonie dans votre corps physique, respiratoire et mental afin d’améliorer votre qualité de vie, de sommeil, de santé…RETROUVER L’HARMONIE DANS VOTRE VIE*