5 jours dans un lieu ressourçant et calme entouré de nature, nourriture végétarienne, piscine naturelle, balade en forêt au milieu des dolmens avec pour thème la GRATITUDE et différentes pratiques :
- Yoga : Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga
- Méditation de pleine conscience : assise, marche consciente, pratique d’auto-compassion, pratiques en silence
- Mandala (ramener vos crayons ou feutres),…
Au Domaine du Taillé en Ardèche, à la Villa Alto
Horaires indicatifs (changements possibles en fonction de la météo) :
Dimanche
17h : Accueil des participants
17h30 à 19h : Yoga
19h30 : Dîner
Lundi – Mardi – Mercredi
8h à 8h30 : Méditation Pleine conscience et/ou Pranayama
8h30 : Petit Déjeuner
9h30 à 12h: Yoga
12h30 à 13h30 : Déjeuner et Pause pour profiter de la forêt, de la piscine, du calme, de la nature.
17h à 19h : Pleine conscience en mouvement (éventuellement dehors) ou assise et/ou marche consciente et/ou Restorative Yoga et/ou Mandala – 19h30 : Dîner
Jeudi
8h à 8h30 : Méditation Pleine conscience et/ou Pranayama
8h30 : Petit Déjeuner
09h à 12h : Yoga
12h30 à 13h30 Déjeuner et clôture du stage.
Avec Anne Marie LEITAO
- Professeure de Hatha Yoga (lignée Nil Haoutoff et Durkheim) depuis 26 ans et de Restorative Yoga –Yin Yoga – Yin et Sonothérapie : Yin Résonance – Yoga du Son,… diplômée de l’Ecole Française de Yoga Paris en 2003 – et formations diverses : Lizzi Lazater – Sandrine Bréant et Katherine Hollier,P Tomatis,….
- Instructrice MBSR de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress (diplômée de UMASS depuis 2013) et de MSC Auto-Compassion en Pleine Conscience (diplômée du Center for Sef Compassion en 2020)
- Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne Paris en 2009- Sophrologie ludique,..
- Animatrice Mandala (niveau 1 à 4 formée à la pédagogie Marie Pré) de 2010 à2014
Pour se rendre au Taillé : En voiture ou en train
Valence TGV à 2h15 de Paris + Car (1h45) L’arrêt le plus proche du Domaine du Taillé est celui de Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles. Pour information, les cars ne peuvent se réserver que 2 mois à l’avance environ. Trouver toutes les correspondances sur le site de la SNCF : https://www.sncf-connect.com
Une navette gratuite entre l’arrêt du car « Saint Etienne de Boulogne Col d’Auriolles » et le Taillé est à réserver auprès du Domaine du Taillé : contact@domainedutaille.com ou signalez votre besoin et horaire d’arrivée directement dans les commentaires de votre réservation d’hébergement
Pour réserver votre hébergement en pension complète à partir de mi-décembre 2024 https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/ – A titre indicatif et en fonction du choix du logement de 88 € (chambre sans SDB) à 130€/jour en pension complète.
Conditions d’annulation de l’hébergement par le Domaine du Taillé : Remboursement en cas d’annulation plus de 30 jours avant la date de début du séjour (sauf si changement de la part du Taillé d’ici au stage)