Du vendredi 26 avril 2024 à 18h (accueil à partir de 16h30) au dimanche 28 avril à 15h30
Vous avez déjà suivi un programme de pleine conscience (MBSR, MBCT, MSC…) ou/et vous avez une pratique quotidienne de la méditation depuis au moins un an (par exemple Vipassana) ?
Vous souhaitez :
- partager avec un groupe bienveillant et échanger autour de votre pratique personnelle de la pleine présence et sur celle proposée durant le stage ;
- retrouver les principales pratiques de méditation (bodyscan, assise, en marchant…) et de Hatha Yoga en pleine présence (allongé, debout, étirements…) telles qu’habituellement proposées dans les programmes laïcs ;
- découvrir de nouvelles guidances et thèmes de méditation pour régénérer votre pratique et la faire grandir ;
- vivre durant ce stage l’équivalent du ‘suivi mensuel’ tel que proposé sur un an par la plupart des instructeurs-trices à la suite d’un programme de pleine conscience.
Vous pourrez aussi durant ce stage profiter de la piscine naturelle et de la rivière du Domaine, pratiquer le jogging et la marche et prendre du temps pour vous (sieste après le déjeuner, vendredi et dimanche soirées libres, possibilité de réserver des soins et massages auprès du Domaine…). De bons repas végétariens avec des produits bio et/ou locaux concoctés par l’équipe de Zhora vous seront aussi proposés. Ainsi, le stage et l’environnement d’exception de la Villa Alto seront au diapason pour vous permettre de vivre un week-end ressourçant, comme un avant-goût des vacances estivales !
Le lieu / « Je suis un habitué du Domaine du Taillé depuis de nombreuses années, lieu unique par la bienveillance qui y règne et l’immensité reposante de ses paysages. Nous bénéficierons du salon de la Villa Alto, l’extraordinaire et luxueuse villa qui surplombe tout le Domaine et propose une vue à 180° sur les montagnes et les forêts environnantes ».
Christophe Falcoz
J’ai rencontré la méditation en 2010 et comme elle m’apportait déjà de nombreux bienfaits, j’ai été amené à l’approfondir par trois voies complémentaires. J’ai tout d’abord participé à un programme MBSR, prolongé par le suivi mensuel, des retraites silencieuses et en étant l’assistant d’une instructrice pour plusieurs journées en silence. L’entrée un an plus tôt au sein d’une tradition bouddhique m’a offert une autre possibilité pour suivre de nombreuses retraites et enseignements inspirants et pour enseigner moi-même la méditation et les fondements philosophiques bouddhiques. Enfin, en participant au Diplôme Universitaire Médecine, Méditation et Neurosciences (Faculté de Médecine de Strasbourg), j’ai acquis des connaissances sur les fondements scientifiques des effets de la pratique méditative.
Mon double engagement laïc et spirituel s’est finalement traduit par une transformation en profondeur, invitation à me relier à mon cœur & à donner un nouveau sens à ma vie. Je suis alors devenu psychopraticien en thérapie brève à Roanne et instructeur MBCT (Mindfulness Based on Cognitive Therapy). Mon plus grand souhait aujourd’hui est de pouvoir partager mon expérience de la méditation et la faire grandir dans une commune humanité avec d’autres pratiquant-e-s de tout horizon.
Pour de plus amples informations sur l’instructeur :
https://www.christophe-falcoz.fr
Programme :
Vendredi 26 avril 2024
16h30 Accueil et installation dans les hébergements
18h00 – 19h15 Séance d’ouverture
19h30 – 20h30 Dîner au restaurant du Domaine
20h45 – 22h Séance 1
Samedi 27 avril
8h – 9h Petit-déjeuner au restaurant du Domaine
9h – 10h30 Séance 2
11h – 12h30 Séance 3
12h30 – 15h30 Déjeuner au restaurant du Domaine puis temps libre
15h30 – 17h Séance 4
17h30 – 19h Séance 5
19h30 – 21h Dîner au restaurant du Domaine
21h – 22h30 Séance 6
Dimanche 28 avril
8h – 9h Petit-déjeuner au restaurant du Domaine
9h – 10h30 Séance 7
11h – 12h30 Séance 8
12h30 – 14h Déjeuner en silence à la Villa Alto
14h – 15h30 Séance de clôture
Matériel : coussin et tapis de sol sont disponibles à la Villa Alto. Pensez à venir avec votre banc de méditation (si vous préférez cette assise), gourde, petit coussin pour les genoux ou la nuque…
Prix :
200 euros pour l’ensemble du stage dans les salons de la Villa Alto
160 euros pour toute inscription avant le 24 mars 2024
160 euros pour les chômeurs-euses et étudiant-e-s de moins de 26 ans (sur justificatif)
320 euros pour les couples ou duo d’ami-e-s (même hébergement).
Pour qu’une réservation soit définitive, il faut avoir verser au moins 30 % sous forme d’arrhes. Le paiement de la totalité doit avoir lieu au plus tard 12 avril 2024.
Ce prix ne comprend pas le logement et la restauration.
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com
Jusqu’au 24 mars 2024, l’annulation entraîne un remboursement complet. Au-delà de cette date, les arrhes ne sont pas remboursées (sauf en cas d’annulation pour force majeure ou conditions sanitaires exceptionnelles).
Pour vous inscrire ou obtenir de plus amples informations :
Envoyer un mail à meditation@christophe-falcoz.fr
un document de pré-inscription à remplir vous sera envoyé en retour ainsi que la marche à suivre pour valider votre inscription.